Trastorno de ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una emoción que surge ante un evento que es percibido como peligroso, sea este real o imaginario. En la vida cotidiana, todos sentimos ansiedad algunas veces. Esta emoción es un mecanismo adaptativo y resulta eficaz para que respondamos de forma rápida ante sucesos inesperados. El cuerpo se prepara para reaccionar con cambios físicos y psicológicos para activar nuestros mecanismos de huida o lucha. Por tanto, un grado leve o moderado de ansiedad puede resultar útil para mantenernos concentrados, alerta y motivados ante nuestros objetivos o retos.

En algunas ocasiones la ansiedad puede ser patológica, y puede convertirse en un trastorno. Aquí la emoción es demasiado intensa, duradera o bien aparece en situaciones neutras que no corresponden a un peligro real. En esta circunstancias, la ansiedad es desproporcionada y puede bloquearnos y provocar un grave deterioro social, laboral y físico. Este tipo de ansiedad debe ser tratada por un profesional.

¿Qué es una crisis de pánico?

Es una reacción de ansiedad extrema, que aparece de forma brusca e inesperada. La persona siente una sensación de “peligro inminente” aunque no sepa describir muy bien cúal. Se notan síntomas psicológicos como miedo, angustia, sensación de “volverse loco”, de poder “perder el control”, e incluso llegando a “temer morirse”. Esto se acompaña de varios síntomas físicos como palpitaciones, pulso acelerado, sensación de falta de aire, sudores, opresión o pinchazos en el pecho, mareos, naúseas, hormigueo en las extremidades…). Dura unos minutos y después desaparece. Las personas que los sufren viven con una preocupación constante a que puedan repetirse y temen no poder controlar el episodio cuando este aparezca.